李晖
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脖子落枕按摩哪个部位好的快
发布时间：2023-07-14
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颈部落枕按摩。哪一部分？好的，快
落枕后主要表现为颈部疼痛、僵硬、不适，可通过按摩治疗。按摩可以在热毛巾外敷的时候进行，配合揉捏手法。按摩持续20分钟左右，每天2-3次有助于缓解疼痛。落枕后，除了按摩，局部地方还可以选择止痛膏，如氟比洛芬巴布剂。如果疼痛明显，可以口服洛芬酯缓释片，尽量避免睡高枕。枕头的高度一般与肩平齐，休息2-3天，按摩理疗后可明显缓解。如果疼痛持续，需要及时去医院就诊，必要时完善颈椎x光等相关检查，了解是否有其他问题。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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