田亚丽
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产后脱发怎么缓解？
发布时间：2023-08-24
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产后脱发怎么缓解？生孩子之前，头发又长又厚又柔顺。不知道是不是因为怀孕的原因，现在脱发很厉害，洗头都能掉一把。我的头发在家里的卧室和客厅地板上。
产后脱发主要是由于营养缺乏性脱发，因为在孕期、分娩期和产褥期，各种营养元素不断地提供给宝宝，导致孕妇生长必需因子缺乏，导致脱发严重。根本的解决办法是建议孕妇均衡饮食，适当运动，孕期和分娩期要定期补充适当的维生素和微量元素。当哺乳期结束，严重营养缺乏的时期过去后，脱发的症状就会好很多。
这是因为生完孩子后，这段时间身体比较虚弱。可能是因为气血不足，导致脱发严重到现在。也和这个时期身体内分泌变化比较大有关，和疲劳、休息不足有关。这期间要多吃补血的食物，每天保证充足的睡眠，逐渐好起来。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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