杨冬
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中小学近视眼防控方案
发布时间：2023-07-19
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1.早期建立视力健康档案，全面建立儿童屈光发育档案，是最有效的近视预警方法。建议孩子从3岁开始在正规医疗机构建立屈光发育档案。健康档案的内容应包括身高、体重、视力、屈光状态、眼轴、眼位、眼前节和眼底健康检查、父母屈光状态等指标。儿童和青少年至少每半年进行一次全面的眼部健康检查，成人至少每年一次。2.孩子要保证有足够有效的时间进行户外活动，平均每天2小时左右，每周累计14小时左右。有效的户外暴露，包括户外阅读、上课等。，可能达到预防近视的目的，但同时要做好紫外线伤害的防护。3.坚持近距离用眼，减负减负。建议每30~40分钟休息或远眺10分钟。保持合理的视线距离。“一脚一拳”是指在一尺之外看书，在离笔尖一寸的地方握笔，身体从桌子上出拳，坐直。适量使用电子产品很重要。4.近视矫正的方法规范多样。目前近视可以通过框架眼镜和隐形眼镜(隐形眼镜)来看。隐形眼镜需要进行全面的屈光和眼部检查。佩戴禁忌症后，要适配。佩戴后，应按要求进行随访，以避免可能的并发症。5.近视控制方法的个性应该是循证的。6.近视的预防、矫正和控制是全方位、多维度的。是个人，是家庭，是学校，是学校。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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