沈涤华
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烦躁睡不着怎么办？
发布时间：2023-03-21
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今年高三，学习压力特别大。但是，到了晚上，我经常会坐立不安，睡不着觉，整夜都睡不着。这特别影响我第二天的学习状态，学习成绩也下降。看着这样的恶性循环，我更加焦虑，不知道该怎么办。
目前考虑症状主要是精神压力过大引起的症状。建议转移注意力，保证好心情，同时适当应用一些镇静药物，辅助调理治疗。我们可以选择使用一些安神补脑液，饮食上注意多吃豆制品，同时多喝豆浆。不如放松自己的心理来帮助自己恢复。
坐立不安可能和你最近生活学习压力大有关。建议去医院神经内科看医生。医生会根据你的症状完善一些相关的检查，比如头部CT、血常规检查，从而排除体内其他疾病，以便选择合适的方法和药物进行治疗。你必须在医生的指导下，按照规范的方式服药。也可口服安神的中成药治疗。日常生活中，饮食清淡，避免辛辣油腻，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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