国红
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强迫症如何自我治疗？
发布时间：2023-07-07
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强迫症已经持续两年多了。心理上觉得很痛苦，但就是控制不了。每天晚上睡觉前，我都要检查三四遍窗户和煤气，总是担心这不是相关的。我早上要关三次门。我经常去小区的地下室。我怀疑我还没有关门上楼。如何自我治疗强迫症？
你好，如果你有强迫症，要积极治疗。你应该减轻压力，增加睡眠，避免过度思考。可以口服一些药物来缓解。如果无法缓解，建议去医院咨询心理医生，在心理医生的指导下，进行心理咨询和口服药物，防止病情恶化。你应该和你的亲戚朋友交流适当的户外活动，多出去走走。
如果强迫症没有严重影响生活，那就没必要治疗，也不要刻意去关注或者抗拒。如果你感到疼痛，你需要治疗。可以采取药物治疗和心理治疗。可以吃解郁安神颗粒这种中成药之类的药。如果感觉不好，需要吃西药，比如舍曲林。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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