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施爱群
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知识库 站着腰疼怎么缓解
站着腰疼怎么缓解
发布时间：2023-07-16
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腰疼站立时可以选择硬板床休息，也可以对疼痛部位进行物理治疗，如按摩、针灸等。，而且还可以口服消炎止痛的药物。腰疼多由腰肌劳损引起。长时间站立会使腰部肌肉处于紧张状态，从而诱发劳损。通过让肌肉休息和放松，结合外用药物，症状可以得到改善。其次，要积极避免长时间坐着或站着，锻炼腰部的肌肉。能促进肌肉代谢和血液供应，提高弹性和力量，既能防止劳损，又能避免腰椎损伤。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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站一会腰疼怎么缓解
多锻炼腰部腰部会痛，有一个很重要的原因就是，你的腰部保持着同一个姿势，这样腰呢很容易往一个方向歪，同时时间久了以后呢，自然会很疼痛，严重的话那还可能定期发作，所以对于自己的腰，要好好的爱护，尽管需要久站，但是腰也要时不时的改变一下动作，让腰部能活动一下，不要保持一个方向，这样呢才不会腰痛。平时注意不要经常性的弯腰活动，同时也注意不要长时间的久站，可以适当进行休息，尽量平躺硬板床，同时也可以配合局部的理疗和按摩，也可以配合应用一些活血的药物，或者是活血的药膏等进行局部的贴敷，如果有椎间盘突出，也可以选择进行牵引疗法。所以会出现腰部的疼痛加重，针对这种情况，我们建议患者第一个是不要久站久坐，不要长时间的让腰椎维持在一个姿势。
赵晓东
发布时间：2024-03-26
 
长期久站腰疼怎么缓解
站久了腰疼首先应该立即进行要背部的按摩，或者是休息，让腰部放松，下面我给大家做详细的介绍，引起腰疼的原因有很多，建议去医院检查一下，确诊后对症治疗，腰痛是一种症候群，其原因有很多，除了脊椎源引起腰痛外，有些非脊椎因素导致的疾病也可能伴有腰痛，比如内脏器官引起的腰痛，目前最为常见的功能性的腰痛，也叫做姿势性的腰痛，是由于长期不良姿势，造成的慢性积累性的损伤。日常生活中注意卧硬板床休息，这样为了避免促进屈曲，畸形的体位，站久出现腰痛的情况后，可以适当的配合口服非甾体类抗炎药来帮助缓解，这样可以迅速的改善腰部疼痛和不适的症状，常见的药物有芬必得或者是洛索洛芬钠，或者是氯唑沙宗片等药物，也可以配合着腰部的热敷或者是按摩来进行缓解。长期久站出现腰痛，可以通过以下方式缓解，首先，要对腰部进行制动固定和休息，要佩戴腰围进行保护，防止继续活动对局部造成伤害加重的情况。
杨冬
发布时间：2024-03-25
 
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范书英
发布时间：2024-03-25