刘爱华
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劳累后膝关节疼痛怎么缓解
发布时间：2023-07-17
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疲劳后膝关节疼痛取决于疼痛和肿胀。如果非常严重，可以临时冷敷。如果不是特别严重，可以直接热敷。热水可以用热水袋、热毛巾、烤灯等来敷。减轻局部肿胀，促进血液循环，缓解疼痛。此时一般要避免过度活动，不要长时间站立，抬高患肢，最好躺在硬板床上，将下肢抬高至心脏以上，膝关节下垫一个垫子，这些都有助于缓解局部肌肉紧张和关节疼痛。疼痛剧烈时，还可以口服非甾体类抗炎镇痛药物，如双氯芬酸钠。和中成药，如藤黄健古丸。去正规医院做针灸理疗也会有助于缓解疼痛。如果没有持续缓解，就要检查清楚，后期对症治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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