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王伟
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知识库 气血不足失眠多梦怎么治疗好
气血不足失眠多梦怎么治疗好
发布时间：2023-03-20
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半个多月了，总感觉气血不足，总是失眠多梦。气血不足失眠多梦怎么治疗？

失眠是气血不足造成的。建议你口服补气养血的药物，有助于改善症状，增加身体抵抗力。同时，晚上睡觉前，安神补脑的药物有助于促进睡眠。你的饮食应该清淡。喝温开水促进身体新陈代谢。不要运动太剧烈，优先选择容易消化的软食物。

建议患者服用温气血的药物和安眠的药物。平时需要合理调整饮食，多吃一些补气养血的食物，如大枣、桂圆、莲子等。多体育锻炼会使身体疲劳，也有助于提高睡眠质量。通常情况下，患者需要参加一些积极乐观的团体活动来改善焦虑情绪。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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