林云华
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脸部皮肤粗糙的原因
发布时间：2023-08-15
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我没有任何皮肤护理。早上起来摸摸脸，感觉皮肤粗糙。其原因是
1。体内反应。经期睡眠不足、熬夜、不爱喝水、常吃辛辣刺激性食物、水果摄入等不良习惯都会影响细胞代谢。工作压力和长期紧张也会使皮肤粗糙无光泽。2。缺乏维生素A和B. B维生素调节新陈代谢，保持皮肤和肌肉健康。维生素A对皮肤有重要作用，包括强抗氧化，减少自由基对皮肤的氧化，锁住水分。抗衰老和抗角化。
皮肤粗糙的原因一部分与遗传因素有关，另一部分与饮食结构不当、紫外线照射过多、皮肤护理不当等诸多因素有关。平时要多吃新鲜的蔬菜水果，多喝牛奶、羊奶、柠檬、蜂蜜水，对皮肤非常好。避免过多的紫外线照射，减少化妆品的使用，避免辛辣刺激性食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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