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迟骋
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知识库 怀孕准备要做哪些事
怀孕准备要做哪些事
发布时间:2023-03-25
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今年元旦和老公领了结婚证。我们将在夏天有一个婴儿。我们已经做了孕前检查。我们需要做什么才能怀孕?我有点贫血。我在努力弥补,老公已经戒烟戒酒了。

女性在备孕时,不可挑食偏食,要根据自身需要补充营养。同时,他们应该多吃高蛋白食物,多吃水果和蔬菜,多喝开水,少喝咖啡、酒、茶等刺激性饮料。孕前怎么办——补充叶酸,孕前30天服用叶酸,因为叶酸可以有效避免和减少发育性疾病,生出健康优秀的孩子。

目前首先要调整好身体。男方需要补充锌来提高精子质量,女方需要补充叶酸。身体好的时候要查一下具体的排卵时间,和她同房,这样怀孕的概率比较大。此外,她在怀孕期间需要补充铁和维生素C。平时她也需要补充全面的营养和多种维生素,保持好心情,有利于健康怀孕。


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