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知识库 吊单杠对治疗颈椎病有好处吗
吊单杠对治疗颈椎病有好处吗
发布时间：2023-07-15
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挂单杠对颈椎病有好处，主要表现在以下两个方面:1。首先，在挂单杠时，患者的手臂和上半身会发力，使颈部周围的肌肉得到锻炼和加强，尤其是颈椎病引起的酸痛。挂单杠可以很好的缓解这种症状。2.其次，挂单杠时，患者头部后倾，对颈椎弓的恢复和颈椎生理曲度的伸直非常有帮助。当然，单杠的高度最好选择在双脚伸直时伸手触地可以达到的高度，以免肌肉拉伤。此外，还应注意颈部保暖，以免发生感冒着凉，以免加重伤情，导致不良后果。


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