商建伟
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减肥会不会减肌肉，有影响吗？
发布时间：2023-08-01
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我有点肥胖，想减肥。最近食量减少了很多，运动量也逐渐增加。感觉肉少了一点，很开心。我羡慕别人性感的肌肉。很有男人味。医生到底会不会减肥？
确实你说的肥胖减肥的调整还是有一定效果的。需要注意的是，你的年龄正处于青春期，在饮食上注意搭配，均衡营养，适当补充优质蛋白质是非常重要的。不要刻意减少食量，否则会影响身体发育。运动方面，可以积极进行各种体育锻炼，同时要注意不要偏食。
你好，减肥不会减肌肉。减肥就是通过加强体育锻炼来达到燃烧体内脂肪的目的，主要是燃烧脂肪，这样不仅会减少肌肉，还会让你的肌肉更加发达。此外，你还应该在饮食上加强控制。尽量少吃肉类和清淡食物，避免摄入过多热量。祝你健康快乐的生活。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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