商建伟
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出虚汗吃什么食物？
发布时间：2023-08-20
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我一直有很好的饮食习惯，各方面身体都很好。最近很注意热天开空调。可是这两天我一直在流汗，衣服都湿透了，老是要换。而且总觉得无聊，一天洗很多次澡，很无语。所以我想问区分出汗是什么感觉？吃什么辅食比较好？
从中医的角度来说，脾虚出汗，汗中有油，就是水不受脾控制，全身湿气泛滥的原因。夏天人出汗很正常，但是油腻感是一种疾病表现。你现在要做的不是去补，而是去水湿之邪，调理体内的阳气。建议大家平时少吃油腻辛辣的食物，尽量减少甜食的数量，尤其是不要熬夜，因为肝脏不舒服。
出汗的原因一般是气血气虚，在中医中比较常见。出汗的原因与你的体质、营养状况、月经量过多等因素有关。表现为头晕、乏力、多汗、面色苍白等不适。可以去医院检查，在医生的指导下涂抹气血胶囊进行治疗。饮食中多吃肉、蛋等高蛋白食物，有助于恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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