吴建华
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抑郁症控制不住情绪怎么办
发布时间：2023-07-10
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如果抑郁症患者在日常生活中无法控制自己的情绪，建议在心理医生的帮助下进行有效的心理治疗，或者多与家人朋友沟通，化解自己的不良情绪。如果抑郁症的情绪症状比较严重，也可以在医生的指导下服用一些抗抑郁、抗焦虑的药物进行治疗。日常生活中，要保持积极乐观的心态，适当控制自己的情绪，避免过度紧张和焦虑。平时可以适当做一些户外运动，参加一些集体活动，保持身心愉悦。饮食上尽量吃一些清淡有营养的食物，避免一些刺激性的食物，对病情的恢复有很大的帮助。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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