樊茂蓉
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晚上睡觉老出汗什么原因？
发布时间：2023-03-23
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自从上了年纪，睡眠质量越来越差。晚上总是失眠，做噩梦，出汗。每天早上醒来，后背都是湿的。你好，医生。请问为什么晚上睡觉总出汗？
如果睡觉时容易出现大量失眠，可能是因为心肾阴虚。首先，尽量不要吃辛辣刺激的食物。一般可以用一些天王补心，也可以用麦冬、茯苓、熟地、当归煲汤。平时多吃蔬菜水果，睡前用热水泡脚。
建议提前看一下更年期是否伴随雌激素水平下降，导致阴虚火旺的情况。饮食方面建议多吃清淡的食物，以免熬夜感冒。同时，你也可以服用一些白质地黄丸和其他调理丸来看看。平时建议少吃多吃，看看自己的睡眠是否正常。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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