孙正
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晚上睡觉经常磨牙说梦话是怎么回事
发布时间：2023-07-16
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半夜经常说梦话，磨牙。晚上经常磨牙说梦话是怎么回事？
磨牙的常见原因有咬合关系紊乱、寄生虫感染、胃肠功能障碍、神经精神因素、遗传因素、睡前剧烈运动等。在年轻人中比较常见的是咬合关系的紊乱与过度劳累引起的精神紧张有关。长期磨牙会导致牙齿异常磨损、牙齿敏感、牙齿松动等。建议及时做牙科检查，纠正咬合关系。如果是精神因素引起的，要注意调整。
成年人睡觉磨牙可能是白天工作压力大导致的症状，也可能是长期睡眠质量不足导致的。建议平时保证充足的睡眠时间和睡眠质量。不要熬夜，睡前不要喝咖啡和浓茶，可能会影响睡眠质量，保持心情愉快，经常晒太阳促进钙的吸收，必要时补充一些微量元素。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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