李奇蕊
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如何快速减肥？
发布时间：2023-07-31
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我属于家族遗传性肥胖。我从小就是个小胖妹。现在因为肥胖我有很多烦恼。我真的很想减肥。下个月我要去相亲节目快速减肥。想请教一下医生怎么快速减肥？
你好，没有办法快速减肥，还是要调整心态。如果属于家族性肥胖，减肥就更难了，还不如坚持减肥。所以平时一定要坚持体育锻炼，花一点时间坚持，饮食上，少吃多餐，不要暴饮暴食。
你好，遗传性肥胖，很难减。比普通单纯性肥胖难多了。首先一定要严格控制饮食，尽量不吃任何肉类食物，平时多吃蔬菜和水果，如白菜、大白菜、菜花、豆芽、豆类、芹菜、西红柿、胡萝卜、土豆等。另外，一定要多做运动，只有把运动带上来，才能更好的燃烧掉体内的脂肪。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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