何峰
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晚上睡觉时有点声音就会醒该怎么办？
发布时间：2023-07-13
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当我睡觉的时候，我总是醒来。有烦恼的时候，每次都睡不着觉，第二天很累。我的黑眼圈很黑很深，现在睡眠严重不足。所以想问问医生晚上睡觉有声音就醒了怎么办？
晚上睡觉的时候，有声音。一般和打呼噜有很大关系。需要观察是否有鼻炎的症状。如果有鼻炎引起的鼻息肉。一般容易造成鼻道狭窄，容易用嘴呼吸，有打呼噜的症状，可以手术治疗。注意饮食清淡。
这种情况可能和自己平时精神压力大有关。如果一个人经常处于高度紧张和紧张的状态，也会导致睡眠质量下降，容易惊醒。建议平时保持心情放松，不要给自己太大压力，或者适当运动，尽量给自己创造一个安静舒适的睡眠环境。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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