李晖
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后交叉韧带损伤可以跑步吗
发布时间：2023-07-15
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后十字韧带损伤，如果系统治疗，可以完美恢复，完全有可能跑步。后交叉韧带损伤小于6周，往往需要对膝关节进行相应的制动和固定，以利于交叉韧带的修复和生长。6周后可以解除固定，正常行走，但不能跑步。一般需要运行3个月以上。此时十字韧带有一定的力量，股四头肌的力量也有一定程度的恢复。跑步时有利于保持下肢的运动力量、运动的协调性和膝关节的稳定性，比跑步更安全。而激烈的、对抗性的运动，通常需要半年以上的时间才能开展。建议在做这些运动前详细咨询医生。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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