康云鹏
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颈椎落枕了怎么办
发布时间：2023-07-14
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早上脖子突然不动了，感觉僵硬。落枕了怎么办？
落枕引起的疼痛可在2-3天内自行改善。如果想加快恢复，可以用热敷、按摩等方法。比如把热毛巾或者热水袋放在脖子上15-20分钟就可以达到缓解的效果，但是要注意热毛巾或者热水袋的温度不能太高，以免烫伤。另外，可以用拇指按摩患处一分钟左右，然后用双手捏颈肩肌肉两分钟左右。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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