徐艳娟
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孩子睡觉盗汗怎么食补
发布时间：2023-07-12
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睡觉盗汗的孩子可以通过多喝水，多吃蔬菜、水果和含钙量高的食物来调理。如果孩子睡觉时出汗，如果伴有手心发热、大便干燥，可能是阴虚所致。可以给孩子喝温开水，多吃蔬菜水果，如火龙果、香蕉、苹果、胡萝卜、菠菜等。这些食物可以增加肠道蠕动，促进大便的软化和通畅。有些孩子盗汗是因为缺钙。在饮食上，可以多吃含钙量高的食物，如牛奶、虾皮、紫菜、黑芝麻等。他们还可以多给孩子吃些维生素D含量高的食物，如鸡肝、猪肝、蘑菇等。，可以促进钙的吸收。只有均衡饮食，多做户外运动，才能改善体质，缓解孩子的盗汗。
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