孙冉
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抑郁如何自我治疗?
发布时间：2023-07-13
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现在越来越喜欢一个人在黑暗中。我曾经笑过，但我已经不在了。我喜欢一个人，每天都不开心。医生说我有抑郁症，我想治疗。请问我的抑郁症该怎么治疗？
目前这种情况还是要及时去医院做一些相应的检查来判断是不是抑郁症，如果确诊是抑郁症就要去心理专科医院确诊，而在一些综合医院是做不到的。如果是抑郁症，一般来说，积极使用药物进行治疗是有效的。
首先，你不能把自己一个人留在黑暗里。一个人在黑暗中的时候，要及时提醒自己出去和别人交往。虽然你可能不喜欢在抑郁期间与他人交往，但如果你想打破抑郁，你必须采取一些行动来对抗抑郁。你应该多出去走走，多培养一些兴趣爱好，这样可以帮助你对抗抑郁症。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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