迟骋
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腰间盘突出怎么锻炼好得快
发布时间：2023-07-15
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腰椎间盘突出怎么快速运动？
腰椎间盘突出一般可以通过倒着走或者游泳来锻炼，也可以是燕子飞的动作，对缓解腰椎间盘突出引起的腰痛可能有一定的作用。腰椎间盘突出主要是椎间盘退变引起的，也可能是由于长期弯腰工作，引起腰疼或坐骨神经疼，也可能引起腿疼、麻木。可以选择按摩或针灸等方法进行治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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