夏季日光浴可以帮助患者排除体内寒湿，但只能作为辅助治疗。单纯的晒太阳是不可能彻底去除患者身上的寒湿的。

如果患者体内有寒湿，可以通过以下方式消除:

1.适度慢跑、羽毛球、骑自行车等运动。可以帮助身体大量排汗，进而祛除寒湿。

2.调整饮食。多吃羊肉、牛肉、辣椒、姜、葱、蒜等温性食物。

3.适当的拔罐、刮痧、热敷、艾灸等物理疗法。

4.在医生指导下服用对症药物。包括爱复暖宫丸、附子理中丸等中成药。