谢洋春
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睡觉落枕脖子痛怎么办？
发布时间：2023-07-14
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今天发现转头的时候脖子很疼很难受。应该是昨晚睡觉落枕引起的。我该怎么办？
对于落枕的症状，可以用按摩理疗、烘焙、电等来缓解，几天之内就可以恢复。这不是一种严重的疾病。以后睡觉要注意枕头的位置和高度。可以将毛巾浸泡在热水中，热敷患处，可以有效促进患处血液系统的循环，加快恢复。落枕这段时间，保护好脖子，少做剧烈运动，但恢复后要适当运动，增强体质。如果睡觉时觉得枕头不适合自己，要及时换一个舒适的枕头，以免加重落枕。日常生活中可以绕着脖子转，做一些颈部运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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