王伟
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最近睡了很久还是很疲劳的感觉，一睡又很容易困？
发布时间：2023-08-12
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我不知道为什么。我一直是那种很容易累的人。如果我出去散一会儿步，我晚上会很困。我必须很早就开始睡觉。最近睡久了还是觉得累，一睡就很容易困。
考虑到是气血不足所致，建议增加运动，改善全身微循环，促进血液供应，缓解精神压力和焦虑症状。平时可以喝一些大枣、生姜、红茶泡茶，平时多吃一些补气血的食物，也可以去正规的中医医院做中医调理。
如果你出现了疲劳的症状，建议还是需要去内分泌科做相关的系统检查，比如血糖、t3、t4、tsh检查，明确诊断是否有代谢性疾病的可能，然后进行针对性的治疗。饮食生活习惯上要注意作息规律，不要熬夜以免免疫力下降，适当运动，少吃脂肪含量和热量高的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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