张忠
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产后肥胖怎么办？
发布时间：2023-08-29
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产后肥胖怎么办？
你好，很高兴回答你的问题。产后肥胖有两个原因。一个是孕期营养的加强和运动量的减少，一个是体内激素水平的变化，会造成孕妇和产后女性肥胖。这种情况怎么办？经过一个母乳喂养的过程和饮食的调整，再加上产后的康复训练，这个肥胖的体重是可以减掉的。
这种情况应该和饮食有很大关系。建议产后避免吃太滋补的食物，最好是低盐低脂的，多吃清淡的食物调理身体，看是否有更好的效果。但建议配合有氧运动来调节身体，看看是否有更好的避免压力的效果。注意平时复查子宫恢复情况的建议，避免疲劳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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