何峰
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老是打哈欠，怎么办？
发布时间：2023-08-12
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本人25岁，女。最近总喜欢打哈欠。显然很久没醒了，精神还可以。不困的时候还是会打哈欠。对不起，我总是打哈欠。我该怎么办？你的健康有什么问题吗？
可能是睡眠质量不好造成的，也可能是因为缺氧，或者室内空气不畅，呼吸频繁。也可能是抵抗力差造成的。建议你要注意倡导高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的饮食。不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，积极参加活动，增强体质，放松身心。必要时去看医生。
你好，很高兴回答你的问题。总是很困。大多是脑部供血不足造成的。建议你先去线下医院的体育部做个颈椎和x光检查。发现颈椎异常，可以口服颈复康颗粒。其用法用量应遵医嘱。避免低着头长时间工作。避免颈椎保持一个姿势。多做颈部运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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