赵晓东
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怀孕6个月怎么控制体重
发布时间：2023-08-30
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怀孕才6个月，体重增加了30斤，孩子长得太快，怀孕6个月后怎么控制体重？
可以通过饮食和运动来调节。平时要多喝水，少吃多餐，不要暴饮暴食，不要吃一些油腻的油炸快餐，不要吃一些辛辣刺激性的食物，少吃零食和垃圾食品，饮食清淡，多吃蔬菜水果。另外，你需要参加户外运动，慢跑，做瑜伽，这些都需要长期的坚持。
怀孕6个月，想控制体重。我现在还没有这样思考和行动，因为怀孕期间，体重会随着月份的增加而逐渐增加，这是正常的。如果长得太快，我建议自己要控制好日常饮食，不要暴饮暴食，一定要少吃多餐，不要盲目的有太大的进步。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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