刘爱华
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土豆蒸着吃能减肥吗？
发布时间：2023-08-01
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我一直肥胖，最近打算减肥。听说土豆可以减肥？土豆可以蒸着吃减肥吗？
土豆不管是蒸的、煮的还是炒的，都可以减肥，也可以增肥。因为土豆里的成分大部分是淀粉，吃多了容易发胖。但如果每天适量吃一些蒸土豆或土豆泥，有助于消化吸收，通便有减肥的作用。但是容易吃多了，导致能量摄入过多，容易发胖。所以最好选择其他的减肥方式。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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