刘爱华
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脖子歪闹枕了怎么办？
发布时间：2023-03-21
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这几天睡觉有点失眠。平时总觉得头晕乏力，每天晚上都睡不着。需要很长时间才能入睡。今天早上起来，感觉脖子歪了，有点僵硬。我该怎么办？
根据你的描述，考虑落枕。你需要休息和保暖。不要在一个位置停留太久。晚上睡觉的时候尽量把枕头放低。可以口服舒筋活血的药。可以辅助热敷、按摩、针灸、理疗。通常需要三天左右才能恢复正常。如果积极配合诊疗，不会有大问题。
以你描述的情况，需要考虑植物神经紊乱和内分泌紊乱，同时需要排除颈椎病的可能。平时需要调整作息时间，需要养成早睡早起的好习惯。睡觉的时候要有正确的姿势，枕头不要太高，也不要选择太软的枕头。可以口服营养安神镇静类药物改善睡眠，按摩缓解颈部疼痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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