刘薇
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跟腱炎病如何治疗
发布时间：2023-07-13
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上周打篮球的时候摔倒了，走路都有点疼。前两天发现脚踝有点肿疼。脚后跟不敢碰，一碰就疼。去了医院，被诊断为跟腱炎。请问脚后跟肌腱炎怎么治疗？
对于跟腱炎的治疗，停止跑步，抬高脚跟以减少跟腱的张力，只要不引起疼痛，加强腘绳肌弹性锻炼，穿软底鞋，保证第一跖趾关节的屈曲。但是鞋跟要硬。如果跟腱没有疼痛，可以做提趾运动，增加跟腱的力量。跟腱愈合前，应避免快速跑上跑下。物理治疗是关键。最关键的方法是保持腓肠肌挺直。以及在膝关节轻微弯曲时拉伸比目鱼肌。力量强化训练、超声波治疗和电刺激治疗也可应用于物理治疗。脚跟升降机可以用来纠正局部地区，这有时可以帮助放松跟腱。在自然状态下固定踝关节的夜间夹板可以帮助你防止小腿肌肉紧绷。局部药物注射疗法。用纯野生山药外敷10天左右即可修复，用药15 ~ 20天治愈。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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