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李奇蕊
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知识库 高血脂需要注意些什么
高血脂需要注意些什么
发布时间:2023-07-15
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我爷爷身体一直不好。也许他年纪更大。最近,他被诊断患有高脂血症。我们家只有一个老人。我害怕他会出事,我想好好照顾他。不知道高血脂需要注意什么?

高脂血症患者应注意:

第一,控制饮食。你要迅速吃高热量高脂肪的食物,少吃甜食,多吃坚果,多喝水,多吃蔬菜水果和高纤维食物。主食可以搭配各种粗细食物。

二、适量运动,运动可以消耗热量,促进脂肪分解代谢,从而降低血脂。

第三,戒烟限酒。

第四,通常在专家指导下,口服降脂药。

包括胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯等。高脂血症是动脉硬化的主要危险因素之一。长期抬高会引起心脑血管动脉硬化,导致心功能不全和脑血栓,导致血液黏稠度增加,血流阻力增加。除了他汀类药物,口服中药灯盏生脉胶囊有助于降低血脂。平时要求低盐低脂饮食,不允许抽烟喝酒。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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血脂高需要注意什么
高脂血症要注意以下事项:1。饮食控制。合理饮食,每天不要摄入过多热量。因为吃进去的热量太多,所以脂质,包括胆固醇和甘油三酯,都可以在肝细胞内合成。2.饮食上少吃高油、高脂、高盐、高蛋白的食物,尽量避免动物内脏、蛋糕、冰淇淋、零食。3.饮食中最好多吃全谷物,包括小米、玉米、荞麦、燕麦等。4.养成良好的生活习惯,戒烟戒酒,早睡早起。5.每天最好有一定的运动量,30分钟左右。高脂血症一般指高甘油三酯血症或高胆固醇血症。有的可能同时存在高甘油三酯血症和高胆固醇血症,称为混合型高脂血症。高血脂对人体的危害主要是因为长期高血脂,容易动脉硬化,导致冠心病和高血压。
王新霞
发布时间:2023-02-03