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吴春波
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知识库 午睡失落症是抑郁症吗
午睡失落症是抑郁症吗
发布时间：2023-07-10
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午睡缺失是抑郁症吗？

午睡缺失可能是抑郁症。午睡缺失被称为午后嗜睡，它让你在早上工作更有效率。下午，你会感到沮丧、烦躁和注意力不集中。如果确诊为抑郁症，可以遵医嘱，选择合适的抗抑郁药进行治疗。可以做到双管齐下，治疗效果很好。平时要保持轻松的心情，不要太紧张，要学会自我调节。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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入睡难失眠严重是抑郁症吗
这是可能的。抑郁症大约85%甚至90%的人睡眠不好，睡眠障碍，担心一些心理因素，比如今天做错了什么，或者被领导批评了，或者对一些生活事件情绪化。也可能是睡眠不好。当然，这种睡眠不好通常是短暂的，与生活事件有关。但是抑郁症在睡眠障碍中可能有点顽固。睡眠障碍，包括几种情况，一种是入睡困难。一般在上床半小时内还没有入睡，可以称之为入睡困难。还有一种睡眠维持障碍。睡了一夜，可能要醒好几次，三四次甚至五六次。这叫间歇性睡眠。还有一种情况是早醒，比如比平时早醒一两个小时。如果你有睡眠障碍，可以做一个睡眠评估，评估你睡眠的严重程度，并提出一些建议，比如一些心理治疗，或者注意睡眠卫生等等。
刘国凯
发布时间：2023-07-10