杨春喜
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关节扭伤该热敷还是冷敷
发布时间：2023-07-15
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关节扭伤早期可冷敷，48小时后可热敷。扭伤后关节会肿胀、疼痛、淤青，活动受限，所以扭伤后要减少活动，避免在地上负重。可以用冷毛巾或冰袋冷敷，每天3-4次，每次20分钟，可以减轻局部肿胀，使疼痛减轻。同时有助于抬起四肢消除肿胀。48小时后，如果肿胀没有加重，可以热敷。用毛巾或中药热敷可以消肿止痛。也可以外用活络油。所以关节扭伤可以在前期冷敷48小时后热敷。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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