张宇
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绝经六年了怎样调理比较好？
发布时间：2023-07-31
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绝经六年怎么调理？
你好！绝经后，首先要保持开朗乐观的心情，避免精神刺激。作息时间要有规律，劳逸结合，避免过度劳累；适度参加体育锻炼，增强体质；合理膳食，多吃新鲜蔬菜、水果、豆类、牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物；如果绝经后出现不规则阴道出血，需要及时去医院做相关检查，排除恶性病变。
你好，很高兴为你解答。一般女性的绝经年龄是45岁到55岁。绝经后要注意心理调节，保持心情愉快，坚持体育锻炼，多参加文体活动，生活规律，不要熬夜，多吃豆制品，如豆浆等。，并注意补钙，预防骨质疏松。希望我的回答能帮到你。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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