产后脱发半年至一年即可恢复。

平时注意充足休息，注意饮食。食用含有多种维生素的食物，如新鲜水果、坚果、蔬菜等。，都会有助于脱发的恢复。

产后脱发是因为分娩时身体免疫力的体力消耗，对女性身体影响很大，甚至有的女性脱发症状更严重。

所以，不用太担心，随着时间的推移可以自然恢复。