潘永源
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如何缓解颈肩痛？
发布时间：2023-08-30
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我是一名25岁的程序员，经常需要往电脑里打代码，所以肩膀和胳膊经常酸痛，擦药酒也没用，所以特意想问问医生怎么缓解颈肩疼痛。
你好，根据你的症状描述，经常肩颈疼痛应该怎么治疗？我的回答如下:你的情况应该和你的工作有关。会有肩膀劳损，颈椎病。平时要多运动，多做饭操。通过按摩、针灸和理疗来缓解。不能长时间看手机玩电脑。保持正确的坐姿习惯。
你好，你有肩臂酸痛，考虑到是肌肉拉伤引起的。可以热敷，做理疗，用活血化瘀的膏药。你必须注意休息，避免疲劳。一般症状可以缓解。如果没有，需要去医院看看。避免局部着凉，注意保暖，不要吃辛辣刺激性食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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