沈涤华
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跑步为什么会腰疼
发布时间：2023-07-16
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跑步腰酸可能是腰肌扭伤、乳酸堆积、骨质增生、椎间小关节紊乱引起的。跑步时，动作过于激烈，容易导致腰部肌肉被牵拉，造成急性扭伤，可导致跑步后腰部疼痛。平时缺乏运动，突然跑步，运动强度大，导致腰部过度疲劳，局部乳酸堆积过多，不能及时代谢，还会引起腰酸背痛。成骨和肌纤维织炎也会引起背痛。上述原因还与椎间小关节紊乱、腰背部无菌性炎症、局部神经受压有关，尤其是跑步后，会加重疼痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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