荣春红
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中暑可以锻炼吗
发布时间：2023-08-25
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中暑症状出现后，此时不能运动。你不能做任何运动，但你需要适当的休息。中暑后，身体抵抗力和免疫力下降，身体开始变得虚弱。所以要卧床休息，注意开窗通风，促进空气流通。中暑后需要及时从炎热的环境转移到凉爽的环境。也可以选择吹空调或者风扇。要注意适当的频率，比如选择温和的自然风。还需要注意的是，中暑后可以多喝温水，尽量补充糖和盐水，饮食中多吃流质或半流质食物。中暑后也需要避免穿厚衣服。重度中暑需要服药缓解。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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