张久亮
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去湿气是拔火罐好还是刮痧好
发布时间：2023-07-11
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拔罐去湿气好还是刮痧去湿气好？
拔罐和刮痧都可以祛湿。但是这两种方法祛湿的效果是差不多的。其实中医的两种方法不会有明显的区别。所以拔罐刮痧要配合其他方法祛湿。如果想祛除湿气，可以通过以下几点来改善。第一，运动。一般来说。湿气重的人爱吃油腻的食物，又缺乏运动。湿气重的人表现为身体沉重，四肢无力。适当的运动不仅可以增强人体的新陈代谢，有助于祛湿祛邪，同时还能起到强身健体的作用。第二，饮食清淡。人体的胃肠系统与营养和水分代谢有关。如果饮食过于辛辣生冷，会影响水液代谢，产生湿邪。那么痰湿就会因湿的产生而产生。所以平时最好选择清淡饮食。湿热重要时，还可服用三仁汤或温胆汤，清热利湿。
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