董丽娟
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女人恶寒吃什么？
发布时间：2023-08-27
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女人怕冷吃什么？
在恶寒严重的情况下，女性要注意口服温热的食物或药物。患恶寒的女性应多吃羊肉、牛肉、羊头肉、干果、坚果、核桃、榛子等营养丰富、热量增加的食物，忌寒凉食物，如冰镇饮料、啤酒、冰淇淋等冷饮。患恶寒的女性要注意局部保暖，注意个人卫生，节制性生活，规律休息。
你好，身体虚弱，气血不足的女性容易出现恶寒症状，也会表现出手脚冰凉，宫寒的症状。因此，他们应该吃一些散寒的食物，如坚果、核桃、红枣、榛子和花生，并多吃一些温性食物，如韭菜、羊肉、鸡肉、牛肉、山药和桂圆。平时也要注意保暖，避免感冒，少接触冷水。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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