杨春喜
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经期饮食上注意什么
发布时间：2023-07-12
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女人的月经期是女人的生理期，和平常的日子不一样。关于此时的饮食:第一，建议你多吃温热的东西，不要吃凉的。因为寒主痛，可加重痛经。此外，还有可能是寒凝血瘀导致经期经色暗、有血块，进而引发一些女性疾病，子宫肌瘤、卵巢囊肿。所以经期尽量少吃生冷的东西。还有，辛辣的东西，经期吃辛辣的东西，容易造成盆腔淤血，月经没完没了地滴，来的时间长，或者月经量太多等也是不好的。所以月经期要尽量吃些温热的东西，也要清淡易消化的东西。不建议吸烟和饮酒。所以在经期，如果痛经开始，女性也可以吃生姜、红糖、水等。，把热的东西贴在自己的肚子上，用艾灸来灸关元穴，包括腿上的三阴交穴，对女性经期的不适和女性内分泌有非常好的改善作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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