何峰
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社交恐惧症是什么病？
发布时间：2023-07-09
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我基本上不跟外界联系了。我想出去工作但是我害怕出去。我害怕和别人打交道。老公说我有社交恐惧症。这是什么？
社交恐惧症是对社交场合感到恐慌。患者在公共场合害怕别人的眼光，害怕自己出丑，所以不敢在别人面前说话、写字、吃饭。部分社交恐惧严重的患者可出现面色潮红、心悸、头晕、呕吐等生理症状。如果病情严重，患者可能害怕与人交流，只能与家人相处，不敢进入社会，甚至丧失劳动能力。社交恐惧症是一种心理疾病，严重的话会影响你的生活。所以根据你的描述，建议你进行心理咨询，接受专业的心理治疗。日常生活中，也可以自我调节:1。从网上找一些放松训练的方法，比如深呼吸，握拳等。，放松自己的情绪，学会直面紧张。2.学会在社交场合转移注意力。3.在家人的陪伴下，逐渐参与社会活动，融入社会生活。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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