赵晓东
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强迫症的自我治疗
发布时间：2023-07-11
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强迫症可以在医生的指导下自我治疗。比如强迫症有一些过于追求完美的想法，患者还有一些冲动的想法，并伴有紧张的行为。在这些行为和冲动的想法中，通过进行一些自我放松的想法，更容易缓解不安的情绪。其他的，比如强迫症，有焦虑抑郁的症状。多做运动，运动，音乐，逐渐参加一些社交活动，做一些放松，但是不能在家里犒劳自己。应该定期咨询医生做一些评估，一起讨论治疗方案，循序渐进。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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