吴春波
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湿气重导致肥胖要怎么减肥
发布时间：2023-07-31
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体重一直在飙升，喝水都胖。医生说是因为我体内湿气太重。湿气重导致肥胖怎么减肥？
因为湿度大导致的肥胖，减肥没问题。那么湿气重的人建议一定要坚持体育锻炼，多运动提高身体素质，这些情况都是可以改善的。肥胖也可以改善。而且，他们要有规律的生活方式，一天规律的吃饭，少吃多餐，细嚼慢咽。
首先，要控制食量，适当运动。可以吃一些健脾的药物进行调理。饮食上一定要控制口摄入量，少吃反季节水果。不允许吃冷食。这样也会损伤脾胃，时间长了会导致湿气重。另外，不宜吃一些过于油腻、油炸的食物，也很难消除。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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