何峰
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脾虚的人饮食有什么禁忌
发布时间：2023-07-13
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经常出现胃部不适和腹胀。医生说是脾虚引起的，所以想知道脾虚的人在饮食上有哪些禁忌？
脾虚主要是因为饮食规律，少吃生冷、辛辣刺激性食物，不暴饮暴食、暴饮暴食、饥不择食。过度思考容易伤脾，脾虚影响消化吸收，久而久之导致气血不足，脾虚易湿。容易伤脾气的食物有:苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、生菜、金百合、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜等。建议食用具有健脾益气、健脾开胃、促进消化功能的食物，如粳米、籼米、糯米、熟莲藕、小米、山药、扁豆等。建议根据自己的口味调整饮食。注意少食多餐，避免暴饮暴食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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