于荣
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肩周炎怎么康复训练
发布时间：2023-07-13
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如果患者患有肩周炎，尤其是急性期，如果进行康复训练，一定要注意自己能做些什么。如果过度训练，肩关节周围的肌肉和周围的软组织可能会拉伤。在康复训练时，患者可以做一些前屈后伸的运动，例如，双手握一重物，然后在重力的作用下前后摆动手臂，可以有效缓解肩部肌肉与周围软组织的粘连。进行外展和内收练习时，可以站在离墙1米的地方，然后双手放在墙上，手指逐渐抬起。康复时要注意分寸，长期坚持活动，肩周炎的粘连会逐渐缓解。如果效果不好，建议患者可以去医院进行专业的康复训练。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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