张妮
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社交恐惧症如何治疗
发布时间：2023-07-09
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记得小时候，我是一个不爱说话，甚至不敢说话的人。无论什么场合，人多的时候我都不敢说话，觉得不安。长大后才知道自己患上了社交恐惧症。如何治疗社交恐惧症？
社交恐惧症首先要积极尝试认识自己，探索自己，增强自信。只能慢慢改进提高，多鼓励自己。社交恐惧症最根本的是认识自己，害怕自己得不到别人的认可和嘲笑。其实大家都很欣赏能大胆说话的人。即使他们第一次犯错，只要坚持，迈出大胆的第一步，他们就会成功。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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