杨冬
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焦虑、不安、烦躁，如何缓解？
发布时间：2023-07-14
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表妹生完宝宝已经两个月了，像变了一个人。每天板着脸，总是和家人吵架。她总是一脸烦躁，担心这个担心那个，坐立不安，总怀疑姐夫外面有女人。焦虑，不安，烦躁，如何缓解？
很多女性在生完孩子后，因为没有得到更多的关心和爱护，没有好好休息或者压力很大，身体没有恢复，可能会焦虑烦躁。这些情感上的建议还是需要调整自己的心态，同时营造更好的家庭环境，给予女性更多的关心和爱护。
生完孩子，就像变了一个人。人们总是担心这担心那。表现为产后焦虑和抑郁。对于治疗，平时可以和家人沟通，表达自己的感受和疑惑。不要放在心里。你要学会放松自己，平时多听听音乐，多关注孩子的成长，多做户外活动，多晒晒太阳，多做休闲活动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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